$currentLanguage = isset($_GET['lang']) && is_string($_GET['lang']) ? strtolower(trim($_GET['lang'])) : 'de';
require_once __DIR__ . '/config/languages.php';
$allowedLanguages = array_keys(sanielyaLanguageNames(true));
if (!in_array($currentLanguage, $allowedLanguages, true)) {
$currentLanguage = 'de';
}
$meditationTexts = array(
'de' => array(
'seo_title' => 'Meditationen | Sanielya',
'seo_description' => 'Sanfte Meditationen für Trauer, schwere Tage und innere Ruhe. Ein stiller Raum zum Atmen, Fühlen und Ankommen.',
'kicker' => 'Meditationen',
'title' => 'Ein stiller Moment nur für dich',
'intro' => 'Manchmal braucht es keine Lösung. Nur einen Moment, in dem du nichts leisten musst und einfach da sein darfst.',
'section1_title' => 'Meditation darf leicht sein',
'section1_text' => 'Du musst nicht vollkommen ruhig sein und deine Gedanken nicht ausschalten. Es reicht, wenn du für einen Augenblick bei deinem Atem, deinem Körper oder einem einzigen Gefühl bleibst.',
'for_title' => 'Meditationen können dich begleiten, wenn du …',
'for_items' => array(
'dich innerlich unruhig oder überfordert fühlst.',
'deiner Trauer einen stillen Raum geben möchtest.',
'abends schwer zur Ruhe kommst.',
'dich nach einem Moment von Nähe, Erinnerung oder Trost sehnst.'
),
'section2_title' => 'Kleine Pausen für schwere Tage',
'section2_text' => 'Schon wenige Minuten können helfen, den inneren Druck etwas zu lösen. Es geht nicht darum, Trauer wegzumeditieren, sondern darum, ihr mit mehr Ruhe und Mitgefühl zu begegnen.',
'section3_title' => 'Was dich hier erwarten kann',
'section3_text' => 'Bei Sanielya findest du künftig kurze geführte Meditationen, Atempausen, stille Übungen und kleine Rituale, die du in deinen Alltag integrieren kannst.',
'note_title' => 'Wichtig',
'note_text' => 'Meditationen bei Sanielya sind eine achtsame Unterstützung und ersetzen keine Psychotherapie, medizinische Behandlung oder akute Krisenhilfe.',
'cta_title' => 'Du darfst einfach anfangen',
'cta_text' => 'Manchmal beginnt Ruhe mit nur einem bewussten Atemzug.',
'cta_button' => 'Kontakt aufnehmen'
),
'en' => array(
'seo_title' => 'Meditations | Sanielya',
'seo_description' => 'Gentle meditations for grief, difficult days and inner calm. A quiet space to breathe, feel and arrive.',
'kicker' => 'Meditations',
'title' => 'A quiet moment just for you',
'intro' => 'Sometimes you do not need a solution. Only a moment in which you do not have to perform and are allowed simply to be.',
'section1_title' => 'Meditation can be simple',
'section1_text' => 'You do not have to become completely still or switch off your thoughts. It is enough to stay with your breath, your body or one feeling for a moment.',
'for_title' => 'Meditations may support you if you …',
'for_items' => array(
'feel restless or overwhelmed inside.',
'want to give your grief a quiet space.',
'find it difficult to settle at night.',
'long for a moment of closeness, memory or comfort.'
),
'section2_title' => 'Small pauses for difficult days',
'section2_text' => 'Even a few minutes can help soften inner pressure. The aim is not to meditate grief away, but to meet it with more calm and compassion.',
'section3_title' => 'What you may find here',
'section3_text' => 'At Sanielya, you will gradually find short guided meditations, breathing pauses, quiet practices and small rituals that can become part of everyday life.',
'note_title' => 'Important',
'note_text' => 'Meditations at Sanielya are intended as mindful support and do not replace psychotherapy, medical treatment or emergency crisis support.',
'cta_title' => 'You may simply begin',
'cta_text' => 'Sometimes calm begins with just one conscious breath.',
'cta_button' => 'Get in touch'
),
'fr' => array(
'seo_title' => 'Méditations | Sanielya',
'seo_description' => 'Des méditations douces pour le deuil, les jours difficiles et le calme intérieur. Un espace silencieux pour respirer, ressentir et se déposer.',
'kicker' => 'Méditations',
'title' => 'Un moment de calme rien que pour toi',
'intro' => 'Parfois, tu n’as pas besoin d’une solution. Seulement d’un moment où tu n’as rien à accomplir et où tu peux simplement être.',
'section1_title' => 'La méditation peut rester simple',
'section1_text' => 'Tu n’as pas besoin d’être parfaitement calme ni de faire taire tes pensées. Il suffit de rester un instant avec ton souffle, ton corps ou une émotion.',
'for_title' => 'Les méditations peuvent t’accompagner si tu …',
'for_items' => array(
'te sens intérieurement agité(e) ou dépassé(e).',
'souhaites offrir un espace silencieux à ton deuil.',
'as du mal à retrouver le calme le soir.',
'ressens le besoin d’un moment de proximité, de souvenir ou de réconfort.'
),
'section2_title' => 'De petites pauses pour les jours difficiles',
'section2_text' => 'Quelques minutes peuvent déjà aider à relâcher un peu la pression intérieure. Il ne s’agit pas de faire disparaître le deuil, mais de l’accueillir avec davantage de calme et de douceur.',
'section3_title' => 'Ce que tu pourras trouver ici',
'section3_text' => 'Sur Sanielya, tu trouveras progressivement de courtes méditations guidées, des pauses respiratoires, des pratiques silencieuses et de petits rituels à intégrer dans ton quotidien.',
'note_title' => 'Important',
'note_text' => 'Les méditations proposées par Sanielya sont une forme de soutien attentif et ne remplacent pas une psychothérapie, un traitement médical ou une aide d’urgence en situation de crise.',
'cta_title' => 'Tu peux simplement commencer',
'cta_text' => 'Parfois, le calme commence par une seule respiration consciente.',
'cta_button' => 'Me contacter'
),
'ar' => array(
'seo_title' => 'تأملات | Sanielya',
'seo_description' => 'تأملات لطيفة للحزن والأيام الصعبة والهدوء الداخلي. مساحة هادئة للتنفس والشعور والعودة إلى نفسك.',
'kicker' => 'تأملات',
'title' => 'لحظة هادئة لك فقط',
'intro' => 'أحيانًا لا نحتاج إلى حل. نحتاج فقط إلى لحظة لا نُطالب فيها بشيء، ونسمح لأنفسنا بأن نكون كما نحن.',
'section1_title' => 'يمكن أن يكون التأمل بسيطًا',
'section1_text' => 'لا تحتاجين إلى إيقاف أفكارك أو الوصول إلى هدوء كامل. يكفي أن تبقي للحظة مع تنفسك أو جسدك أو شعور واحد فقط.',
'for_title' => 'قد تساعدك التأملات إذا كنتِ …',
'for_items' => array(
'تشعرين بالتوتر أو الإرهاق الداخلي.',
'ترغبين في إعطاء الحزن مساحة هادئة.',
'تجدين صعوبة في الاسترخاء مساءً.',
'تحتاجين إلى لحظة قرب أو ذكرى أو مواساة.'
),
'section2_title' => 'استراحات صغيرة للأيام الصعبة',
'section2_text' => 'حتى بضع دقائق قد تساعد على تخفيف الضغط الداخلي. الهدف ليس إزالة الحزن بالتأمل، بل مقابلته بمزيد من الهدوء والرحمة.',
'section3_title' => 'ما الذي ستجدينه هنا',
'section3_text' => 'ستجدين في Sanielya تدريجيًا تأملات موجهة قصيرة، وتمارين تنفس، ولحظات صمت، وطقوسًا صغيرة يمكنك دمجها في يومك.',
'note_title' => 'مهم',
'note_text' => 'التأملات في Sanielya هي دعم لطيف وواعٍ، ولا تعوّض العلاج النفسي أو العلاج الطبي أو المساعدة الطارئة في الأزمات.',
'cta_title' => 'يمكنك ببساطة أن تبدئي',
'cta_text' => 'أحيانًا يبدأ الهدوء بنَفَس واحد واعٍ.',
'cta_button' => 'تواصلي معي'
)
);
$m = $meditationTexts[$currentLanguage];
?>
Zum Inhalt