مساحة هادئة لك وحدك

مرافقة بالوتيرة التي تناسبك

في الجلسة الفردية يمكنك أن تأتي بكل ما هو حاضر لديك: الحزن، الاشتياق، الغضب، الإرهاق، الذكريات أو حتى الصمت.

لست مضطرًا إلى شرح كل شيء، ولا إلى فعل أي شيء بالطريقة الصحيحة. ننظر معًا إلى ما يساعدك الآن وما قد تحتاجه في هذه المرحلة.

كيف يمكن أن تكون الجلسة

لا يوجد مسار ثابت. أنت من يحدد ما الذي ترغب في الحديث عنه وكم من المساحة تحتاج. وإذا رغبت، يمكن أن تتضمن الجلسة تمارين تنفس بسيطة، ووعيًا لطيفًا بالجسد، أو بعض الإشارات الهادئة من اليوغا.